ラクトフェリンの副作用
ラクトフェリンにも副作用はあるの？という疑問がよく聞かれます。
ラクトフェリンには副作用はないと思っていただいていいと思います。色々データからも調べたんですけど、やはり母乳に含まれている成分ですし、赤ちゃんのように小さい体でも大丈夫ですし、体にいい成分が入っているからこそ現在注目されています。
ただし、一つだけ注意があるとすればラクトフェリンを摂るためにサプリの代わりに牛乳を大量に摂取されるのであれば問題だと思います。牛乳は飲みすぎるとカゼインという物質が体に重要な栄養素の吸収をさまたげるといわれています。
これには諸説があったり、賛否があったりしていますが、私自身はこの考えを支持しています。もちろん、赤ちゃんが飲む母乳と状況が違うことはご理解いただければと思います。
そして、ラクトフェリンは熱に弱いので牛乳を大量に飲んだところで摂取できるとは限りません。ライオンの特殊製法によってラクトフェリンが熱に強く腸にまで届くように設計されています。
ラクトフェリンの副作用は母乳に含まれる成分であり、気にしなくてもよい成分ですが、牛乳からというのは付随する副作用があるかもしれないということだけ頭においていただければと思います。
